Le fil dentaire: comment l’utiliser et à quoi ça sert?

La fil dentaire est l’une de ces choses qui suscitent généralement un soupir général : nous promettons qu’après avoir lu cet article, cela vous semblera plus facile et moins ennuyeux, parole de Geldis!

Non, vraiment, ne me regardez pas comme ça!

Commençons par les bases: à quoi sert la fil dentaire?

La chose la plus importante est qu’avec la brosse à dents, la fil dentaire est essentielle pour éliminer les résidus alimentaires qui se déposent entre les dents. Vous savez quand vous mangez des fraises et que les graines restent partout? Eh bien, la fil dentaire sert à atteindre là où la brosse à dents ne peut pas (ne frottez pas comme des fous sur les gencives, vous risqueriez une inflammation!). En conséquence, vous aurez des gencives saines, roses et fortes. Passer la fil dentaire tous les jours est un moyen de limiter la formation de caries entre les dents (ce n’est pas joli, ça) et,dernière chose pas moins importante, vous rendrez votre hygiéniste dentaire heureux!

Passer la fil dentaire peut sembler très ennuyeux, voire difficile, mais seulement jusqu’à ce que vous ressentiez à quel point il est agréable d’avoir vraiment des dents propres. Ajoutez-y le rince-bouche final, alors…Fantastique.

Faisons un pas en avant. Types de fil dentaire disponibles.

Il existe de nombreux types de fil dentaire adaptés à de nombreux besoins. Il y a le fil dentaire extensible, le fil dentaire ciré, le fil dentaire pour les implants, celui pour les appareils… Au-delà du besoin spécifique, il y a des types qui peuvent convenir à tout le monde. Par exemple, le fil dentaire extensible. Ce type de fil est constitué de nombreux fils entrelacés qui s’étendent lorsqu’ils passent entre les dents, aidant ainsi à éliminer plus efficacement la plaque et à nettoyer les dents.

Le fil peut également être ciré ou non ciré; cette cire peut être animale ou végétale : chez Geldis, nous proposons uniquement des produits végans, donc la cire de nos fils est totalement végétalienne. Mais ce type de cire a aussi un grand avantage : elle est très douce pour les gencives (il suffit d’essayer de rouler un peu de fil entre les doigts pour s’en rendre compte !).

Mais le fil dentaire ciré ou non ciré qu’est-il meilleur ? Disons que le fil dentaire ciré convient à tous: il s’adapte bien à n’importe quel espace entre les dents et, s’il est ciré avec de la cire végétalienne, il est beaucoup moins “agressif” et glisse plus facilement entre les dents, évitant d’endommager les gencives. Il convient donc au fil dentaire pour les dents serrées, mais aussi pour les dents croisées, très alignées, qui se réorganisent… Pour tout le monde!

Il existe bien sûr d’autres types encore. Par exemple, les fourchettes. Une fourchette pour fil dentaire est un petit crochet avec du fil à l’extrémité, ce qui facilite le passage, surtout si vous êtes en déplacement, car vous n’avez pas besoin d’utiliser vos doigts. La chose un peu négative des fourchettes est qu’elles sont jetables et généralement en plastique. MAIS, nous en avons des biodégradables: problème résolu! Vous les trouverez ici.

Comment utiliser le fil dentaire?

Spoiler: c’est facile. Cela dépend un peu de votre bouche (comme elle s’ouvre, par exemple), mais en général, ce n’est pas compliqué, il suffit de le faire une fois et vous aurez compris.

Faisons-le ensemble, étape par étape.

Première étape: prenez environ 40 cm de fil et enroulez-le autour de vos deux index, en le maintenant serré avec vos pouces (c’est ici que vous devriez déjà sentir à quel point la cire végétalienne est délicate).

Deuxième étape: commencez par les dents qui vous conviennent le mieux, et du côté que vous préférez (en fin de compte, tant qu’elles passent toutes). Insérez le fil entre les dents, puis déplacez-le d’abord de haut en bas, puis d’avant en arrière: les dents et les gencives seront très propres!

Troisième étape: jetez le fil dentaire que vous avez utilisé dans la collecte des déchets non triés.

FIN! Vous pouvez aussi nous remercier après, aucun problème.

En conclusion: le fil dentaire, avant ou après s’être brossé les dents? Combien de fois par jour?

Sur ces points, il y a des opinions différentes. Nous vous recommandons de suivre les conseils de votre hygiéniste dentaire, qui connaît votre bouche et saura sûrement vous dire ce qui est le mieux pour vous.

Dans tous les cas, il serait préférable de passer le fil dentaire au moins une fois par jour, de préférence le soir. Mais le point est un seul: le passer!

En réalité, il y aurait une autre chose… Nous savons parfaitement que passer le fil dentaire est vraiment ennuyeux, donc nous avons essayé de rendre tout aussi agréable que possible. Vous trouverez nos Doctor Filo avec cinq saveurs différentes ici. Citron vert et bergamote, menthe avec fluor, chocolat, fraise et pomme verte avec fluor: elles ressemblent à des saveurs de glace, il n’y a vraiment aucune excuse!

Pour conclure votre routine d’hygiène, nous vous recommandons de faire quelques rinçages avec un bon rince-bouche (même mieux, très bon) qui ne ruine pas l’émail et qui préserve la santé de la bouche, laissant une sensation agréable: vous les trouverez ici.