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6 modi per diventare una calamita per baci a San Valentino

Oltre ai cioccolatini e alle dediche romantiche, ciò che viene maggiormente scambiato a San Valentino sono i baci.

Ma “un bacio è più di un semplice bacio”: uno degli alleati più efficaci contro i batteri che possono causare le carie è infatti la saliva, la cui produzione viene stimolata durante un bacio.

Ecco cosa significa avere una bocca a prova di bacio e passare il miglior San Valentino di sempre.

Le carie possono essere contagiose

Sia attraverso i baci o qualcosa di semplice come condividere una forchetta o bere dallo stesso bicchiere i batteri che causano la carie possono diffondersi a un’altra persona. Una perfetta igiene orale è tutto ciò che serve per evitarlo.

È vero, i batteri che provocano le carie devono trovare “terreno fertile” nel cavo orale del vostro partner per poter agire, ma perchè fare di tutto per metterli alla prova?

Attenzione all’alito cattivo

I batteri sono nella maggior parte dei casi responsabili dell’alitosi, quindi le abitudini regolari come una corretta spazzolatura e la pulizia degli spazi interdentali (con scovolino o filo interdentale) sono particolarmente importanti. Tanto importanti quanto pulire quotidianamente la lingua, che è la principale responsabile dell’alitosi.

In più, sembrerà banale, ma evitare di fare una scorpacciata di aglio crudo il giorno prima di San Valentino può sicuramente evitare situazioni imbarazzanti!

Condividete tutto (ma non lo spazzolino da denti)

Per molte coppie un grande passo avanti nella relazione è tenere il proprio spazzolino da denti a casa del proprio partner. Assicurati di avere ciascuno il tuo perché condividere gli spazzolini da denti significa anche condividere i germi.

Illumina il tuo sorriso

Niente è più attraente di un sorriso sicuro e fiero. Se pensi che avere denti più bianchi possa aumentare la tua autostima, parlane con il tuo dentista e igienista dentale, per capire se lo sbiancamento possa fare al caso tuo.

Il fumo non è attraente

Fumare fa male al tuo alito e macchia i denti, per non dire che si tratta di un’abitudine terribile per la tua salute generale. Il fumo influisce sull’olfatto e sul gusto. I fumatori hanno il doppio delle probabilità di contrarre la malattia come qualcuno che non fuma e sono anche più a rischio di cancro orale.

Se il tuo partner non fuma, sicuramente non troverà gradevole baciare un posacenere, pensaci mentre ti agghindi per la serata più romantica dell’anno.

Non dimenticare il dentista!

La giusta frequenza di appuntamenti dal proprio Odontoiatra e le sedute professionali di Igiene dall’Igienista dentale sono fondamentali per avere una bocca a prova di bacio. Cosa aspetti a fissare il prossimo appuntamento?


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Cosa significa davvero avere un’ottima igiene orale?

Mantenere una corretta routine di igiene orale può portare risultati meravigliosi sul tuo sorriso, mantenendo il cavo orale sano e libero da eventuali malattie.

Uno dei modi migliori per evitare danni ai denti e alla bocca è quello di effettuare piccole azioni preventive quotidiane.

Per quanto piccoli gesti possano sembrarti banali e quasi insignificanti, in realtà nel lungo periodo possono fare davvero miracoli.

La costante attenzione all’igiene della tua bocca, dei tuoi denti e gengive aumenta la possibilità di mantenere tutti i tuoi denti naturali limitando al minimo il rischio di carie, nonchè riducendo la possibilità di formazione di placca e conseguente tartaro.

Assicurarsi di avere una bocca sana e pulita e prendersene cura con naturalezza e quotidianamente è tanto importante quanto mantenere sano il resto del corpo. Per garantire che i tuoi denti rimangano sani, è importante spazzolare correttamente, usare il filo interdentale e non dimenticare di pulire la superficie linguale.

(Scopri il nostro articolo su come avere un sorriso perfetto)

Per quanto evitare alcuni di questi gesti possa sembrarti senza conseguenze, la costanza e la precisione sono ciò che davvero ti permette di prevenire malattie o problematiche future legate al tuo sorriso.

È molto importante, se porti un dispositivo dentale mobile (come un apparecchio ortodontico, una protesi mobile, un bite o una mascherina trasparente) prendertene cura esattamente come fai ogni giorno per i tuoi denti.

Tutti i batteri che possono annidarsi sui dispositivi mobili entrano inevitabilmente a contatto con la tua bocca, quindi per quanto la tua igiene orale possa essere perfetta, trascurare quella del tuo apparecchio o mascherina vanificherà i tuoi sforzi. (È proprio per questo che esiste Geldis!)

Una di queste abitudini è quella di recarti con regolarità dal tuo dentista e igienista dentale. Molto spesso, infatti, periodi particolarmente stressanti e un’alimentazione disordinata, possono comunque, nonostante le tue corrette abitudini, portare l’equilibrio del cavo orale a risentirne. Ecco perchè l’intervento di un professionista è più che mai importante.

Meglio qualche visita periodica e indolore in più piuttosto che un intervento intensivo più traumatico e costoso!

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Manuale di sopravvivenza di igiene orale per universitari fuori sede

Andare all’università è spesso considerato uno dei periodi migliori della propria vita.  La libertà, nuove amicizie, lo studio e la vita notturna sono solo alcuni dei motivi che rendono questa esperienza meravigliosa. Quello che però spesso non viene detto è quanto facile possa essere assumere cattive abitudini, specialmente se ci si è appena trasferiti lontano da casa. Improvvisamente si ha tanto a cui pensare, come ad esempio gestire la casa, arrivare alle lezioni in tempo e studiare per prendere bei voti e restare al passo con le lezioni.

Più che mai prima d’ora si ha molto a cui pensare giorno per giorno, ma mentre si è impegnati a divertirsi, occorre assicurarsi che la propria igiene orale non ne paghi le conseguenze. Così, ecco cinque consigli per mantenere denti e gengive sempre al meglio.

Acquista il cibo con saggezza

Immagina questa scena: sei uno studente fuori sede, sei appena arrivato all’università, ti sei trasferito nel tuo nuovo appartamento e il frigorifero è, ovviamente, vuoto. Devi andare a fare la spesa e la tentazione di comprare schifezze è molto alta. Le bevande zuccherate, i pasti da microonde e i dolci che tanto ami.

Per quanto possa essere bella la libertà di scegliere ciò che vuoi, puoi davvero causare molti danni sia ai tuoi denti che al resto del corpo. Lo zucchero che molti snack e bevande contengono può devastare i tuoi denti e causarne la caduta. Molti cibi economici spesso hanno moltissimo zucchero al loro interno e la maggior parte di questi prodotti fanno doppiamente male perché sono anche molto acidi.

manuale igiene orale studenti fuori sede
Fare una lista dettagliata e seguirla scrupolosamente può aiutarti ad evitare alimenti elaborati e pieni di zucchero

Prova a fare del tuo meglio per resistere alla tentazione di riempire il carrello di alimenti come questi e limitarne il consumo. Prima di andare a fare la spesa, prova a fare una semplice lista di ciò che davvero ti serve, in questo modo sarai meno distratto dalle varie schifezze.

Bevande energetiche

Le bevande zuccherate hanno un altissimo contenuto di zuccheri e acidi. Spesso in biblioteca o in aula studio molti ragazzi bevono bibite energetiche per cercare di restare svegli tutta la notte a studiare.

Un pericolo che spesso viene ignorato quando si tratta di questo tipo di bevande è la dipendenza che possono creare. Se assumi costantemente bibite energetiche molto presto il tuo corpo non ne potrà più fare a meno. Tutto questo può causare gravi danni al al cavo orale.

Il miglior modo per eliminare una brutta abitudine è di non iniziarla del tutto. Molto spesso la miglior fonte di energia è una bella dormita.

Non esagerare con l’alcol

Parlare di moderazione è estremamente appropriato quando si tratta di alcolici. Le bevande alcoliche spesso sono molto acide e possono corrodere lo smalto dei denti e causando molto fastidio. Per diminuire la probabilità di andare incontro a rischi importanti per la salute è bene consumarlo con moderazione.

Meglio prevenire che curare!

Lo sapevi che il virus del Papilloma Umano (HPV) è uno dei virus sessualmente trasmissibili più diffuso al mondo e che più dell’80% delle persone sessualmente attive  può esserne affetto? Può dare origine a verruche genitali ed essere l’origine di serie patologie del cavo orale. Tieni d’occhio qualsiasi cambiamento inusuale che noti nella tua bocca, come ad esempio chiazze bianche o rosse o piccoli rigonfiamenti. Se noti anche solo una di queste cose, visita un dentista il prima possibile.

Non dimenticare dell’importanza di un bel sorriso!

Ultimo, ma non meno importante: un sorriso curato è molto importante. Non solo un bel sorriso può mostrare agli altri la tua fiducia in te stesso e la tua energia, specialmente durante un esame, ma può anche essere un segno distintivo, molto utile per la carriere universitaria.

Tutti i consigli qui sopra elencati ti aiuteranno ad avere un sorriso smagliante ma ci sono tre consigli importanti da seguire

·       Lavati i denti almeno due volte al giorno con cura, usando il filo interdentale o lo scovolino

·       Diminuisci la quantità e la frequenza di consumo di cibi o bibite  zuccherate.

·       Visita il tuo dentista regolarmente, tanto spesso quanto ti viene raccomandato.

Questo articolo è stato liberamente tradotto da qui. Leggi gli articoli del blog di Geldis e seguici su Facebook e Instagram per non perdere gli aggiornamenti!

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#intervistaligienista Intervista alla Dott.ssa Ilaria Carretta

Torniamo in Piemonte, alle porte di Torino, per intervistare la Dottoressa Ilaria Carretta, che da poco tempo ha aperto il suo Studio di Igiene dentale alle porte di San Mauro Torinese.

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#intervistaligienista Intervista alla Dott.ssa Carola Romanò

Per l’intervista alla Dottoressa Romanò ci siamo spostati alle porte del Lago di Como.

Ecco l’intervista completa!

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#intervistaligienista Intervista alla Dott.ssa Alessia Morelli

Per l’intervista alla Dottoressa Morelli restiamo nelle Marche! Ecco le sue risposte!

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Quanto tempo ti serve per avere un bel sorriso? Basta rubare 15 minuti al giorno ai Social Network!

Sei su Instagram, scorri le foto, vedi paesaggi incantevoli, luoghi di vacanza da sogno e sorrisi perfetti. Continua a leggere

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#intervistaligienista Intervista al Dottor Matteo Contardi

Ecco l’intervista completa al Dott. Matteo Contardi, Igienista dentale che svolge la sua attività nei pressi di Fano.

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#intervistaligienista Intervista alla Dottoressa Sofia Drivas

L’intervista alla Dottoressa Drivas è stata molto interessante!

Oltre a farci venire il desiderio di tornare in Grecia, abbiamo scoperto il punto di vista di un’altra Dottoressa molto giovane e con le idee chiare!

Buona lettura!

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#intervistaligienista Intervista alla Dott.ssa Francesca Andrusiani

È il turno della Dottoressa Francesca Andrusiani, di Varese.

Buona lettura!

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